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33日目ご飯

朝食 ピザパン&コーヒー
2018 10 12 朝ピザパン。。1口かじってしまったヾ(≧▽≦)ノwww

昼食 チーズパン半分&コーヒー
2018 10 12 昼1個が大きいので半分にしてトースターで焼いて食べた。。チーズがとろ~と。。(*´ω`)やけどに注意して食べないとねww

晩食 ハンバーグ&玄米
2018 10 12 晩ミンチがヤバイ><ってことでハンバーグにした。卵なしのつなぎにおからをイン!おから入れるとパサパサする(´・ω・`)。。うーん。。油入れるか、もしくは豆腐入れたほーがよかったかな~。。と反省(´・ω・`)。。

夜の体重。。
2018 10 12 夜62,8.。(゜-゜)
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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