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16日目ご飯

朝食 サンドイッチ&珈琲
2018 09 25 朝キャベツサンドにホットコーヒー☕

昼食 パン&イチジクのコンポートに低脂肪乳
2018 09 25 昼低脂肪乳になれたら普通の牛乳飲めない(´・ω・`)

晩食 スープスパ
2018 09 25 晩キャベツ&玉葱&チキンのスープスパ・・お皿が浅いからスープこぼれそう(゜-゜)。。。

夜の体重。。
2018 09 25 夜61,8(゜-゜)。。。
         では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/
ブロトピ:記事更新しました!

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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