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7日目ご飯

朝食 コンビニパン&珈琲
2018 09 16朝食今日はコンビパン。。スティックパンは珈琲に浸して食べると(゚д゚)ウマーなのよねーwちなみに1本だけだよ!

昼食 ミートスパゲティー
2018 09 16昼食買い物行ったのでソースは出来合いのものを温めただけ!

晩食 ヨーグルト&イチジク
2018 09 16晩食昼食のスパゲティーが。。腹持ちいいな( ̄д ̄)

そして。。夜の体重
2018 09 16夜63.2。。(゜-゜)  うん。出来合いの物食べると増えるね。。
では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/





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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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