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3日目のご飯

朝食 サンドイッチ&珈琲
2018 09 12朝食チキン&生バジルサンドヾ(≧▽≦)ノ

昼食 ポテトフライ
2018 09 12昼食冷凍ポテト。。大量にもらった時に冷凍してたんだよ~( ̄д ̄)

おやつ 生果物入りヨーグルト
2018 09 12おやつパイナップル&シナモン入りヨーグルト。。パイナップル好きです。ヾ(≧▽≦)ノwそして珈琲☕

晩食 豚丼&納豆
2018 09 12晩食丼といってもお茶碗なので。。小丼?飲み物は黒酢のソーダー割でした。

そして。。夜の体重
2018 09 12夜
62,4。。。(゜-゜)。。うん、1食多く食べたから。。しかたないね。。      では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/



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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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